오늘의 신체 놀이 프로그램은 어르신들의 협동심과 집중력을 필요로 하는
협동 제기차기 입니다!!
그전에 폼롤러를 이용해서 몸을 풀어주기로 해요. 
아침마다 맨손체조를 하시지만 폼롤러를 이용한 근력운동은
근육의 스트레칭 효과와 동시에 관절 통증 완화에 효과가 있습니다~ෆ
어르신들을 대상으로 자리에서 무리없이 !!
폼롤러 활용 근력운동을 협동으로, 또 혼자서도 해보시고
천천히 저강도로 시작하여 강도를 높여 갑니다.
오른쪽으로 쭈욱~~왼쪽으로 쭈욱~~ 
폼롤러를 동료 어르신들과 서로 두드려 주기도 하시면서 분위기가 달아 오릅니다.
덩달아 선생님들도 너무 즐거워 하시네요 ◠‿◠
자!! 이제 본격적으로 협동 제기차기 게임을 시작합니다.
어르신들께서 한분 한분 만드셨던 제기가 오늘 빛을 발하네요~
어르신들이 서서 제기를 발로 차시기에는 낙상 위험이 있다보니
앉아서 하실 수 있는 놀이를 생각하다가 커다란 체반에 끈을 매달아서
다같이 즐기실 수 있도록 '협동 제기차기 놀이'를 준비했습니다.
모두 준비 하시고~~ 시작!!
팀을 나눠서 팀별로 끈을 잡고 박자를 잘 맞춰서 하나 둘 셋 넷!!!
쉽지 않은 놀이지만 우리 어르신들께서는 엄청난 집중력을 보여주셨습니다.
제기가 여기저기서 도망 다녀 많은 협동심이 필요했습니다.
그리고 아주 중요한 힘조절!!
어느 한분 놓치지 않고 협동하며 구슬땀을 흘리며 운동했습니다.
어르신들께 늘 유익하고 활력을 드릴 수 있도록 많은 노력을 다하겠습니다!!
어르신들~
늘 건강하시고 많이 사랑합니다 ♡ ꒒ ꒩ ꒦ ꒰ ♡